乳酸菌

大家都知道乳酸菌是對腸道非常好的益生菌，酸奶裡面就是有很多乳酸菌的，但是很多人喝酸奶是不吸收的，所以就需要換一種攝取的方式。其實吃乳酸菌的保健品就很好的，非常方便，而且最重要的是很好吸收。我現在就在吃乳酸菌的保健品，已經有一段時間了，感覺身體比以前改善了很多，所以我會一直堅持吃下去的。其實腸胃不好的人就更應該多吃一些乳酸菌了，這樣能幫助腸道更好的蠕動，這樣就不會有消化不良的產生。