減重

每個人所追求的目標所有不同，都想讓自己有新的改變，擁有全新的生活，我的好朋友他現在開始減重的想法，已經下定了決定，打算要看到成效才可以，所以從現在開始他已經給自己制定了計劃，每一天都會去達到了一定的運動量，讓他的減重一直進行下去，有很大的效果，所以等一段時間下來，他的減重效果果然很明顯 ，看到身材發生了很大的變化，也讓自己有了更多的自信，去不斷的充實自己，擁有更漂亮的樣子，給明天帶來更美好的明天，做好自己的事情。